TÂM SỰ: HÔM NAY BẠN ĐÃ LÀM GÌ?
Mỗi ngày là mỗi trải nghiệm, chúng ta đều trải qua những hành
trình khác nhau nhưng đều là những thăng trầm xảy đến liên tục không ngớt. Nhưng,
đến cuối ngày bạn lại thấy thật trống rỗng! Kì thế! Hãy hỏi chính bạn “Ngày hôm
nay bạn đã làm gì?
Chạy thật nhanh, thật xa và đạt tới điều mong ước. Nhưng bạn
có bao giờ nhìn lại phía sau mình chưa? Được thì nhiều đấy nhưng mất thì cũng không
ít nhé.
Cách trả lời thế nào là đúng đắn?
Khi nghe đến câu hỏi trên, ắt hẳn điều đầu tiên bạn sẽ nói là
đánh răng, rửa mặt, ăn sáng…. Thật ra nó không hề sai, nó còn đúng nữa là đằng
khác. Tuy nhiên, hãy kể đầy đủ theo trình tự bạn làm gì và đào sâu từng cái
xem.
Ví dụ bạn nói “Đi làm”, làm cái gì, đạt được gì, ở đâu? Rất nhiều
cái để phân tích ra để chính mình nghiền ngẫm 1 ngày của một đời người. Bạn có
một ngày để sống đấy, nhưng ngoài kia, họ còn không tới được hết 1 tiếng đã phải
ra đi. Quý trọng từng ngày và biết được mình trưởng thành như thế nào, đó mới là
điều bạn theo dõi.
Cách trả lời đúng đắn:
- Bước 1: Tìm 1 chỗ ít tạp âm nhất có thể, bật nhạc hoặc không nếu bạn cần thật sự im lặng
- Bước 2: Đặt câu “Ngày hôm nay bạn đã làm gì?”
- Bước 3: Bắt đầu trình tự trả lời từ sáng đến hiện tại
- Bước 4: Phân tích những sự kiện quan trọng trong ngày theo 5W1H
- Bước 5: Chắc chắn rằng bạn thật sự muốn làm và nghiêm túc với chính mình nhé! Đừng lừa dối chính mình.
Tại sao phải hỏi “Ngày hôm nay bạn đã làm gì?”
- Tự nhìn thấy mình trưởng thành sau mỗi ngày
Trưởng thành thì không thể nào đo được bằng số tuổi được. Tuổi
chỉ đơn giản là đánh dấu bạn tồn tại được bao nhiêu năm chứ không hề nói lên sự
chín chắn. Nhưng nếu bạn hỏi tôi rằng trưởng thành thì có biểu hiện như thế nào?
Thật sự, tôi không biết, nhưng người khác nhìn vào, họ sẽ biết.
Mỗi ngày bạn tích lũy được một chút sau câu hỏi của chủ đề.
Chỉ cần ít thôi cho một ngày, học 5 điều và tích góp một tháng xem, 150 điều. Càng
lĩnh hội được nhiều thì cái CHẤT trong người bạn mới có sự lột xác. Tuy nhiên,
cuộc đời cũng sẽ gửi bạn những BIẾN CỐ
thật sự nhằm đẩy nhanh tiến trình và cái giá phải trả thì không hề rẻ. Do
đó, khi bạn tích góp đủ, bạn sẽ thay đổi chính mình, KHÍ CHẤT trong người bạn tỏa
ra sẽ giúp người ta nhận thấy bạn đã đủ TRƯỞNG THÀNH.
- Giảm thiểu được tâm bệnh thế kỉ “Suy nghĩ nhiều”
Tưởng tượng xem, một ngày bạn gặp phải biết bao nhiêu là
chuyện, đôi khi nó làm bạn phải đắn đo trăn trở ngày qua ngày. Ví dụ đơn giản
như chia tay người yêu, bạn không tự mình “Soi” lại bản thân mà cứ lao đầu vào
cho sự trốn tránh hoành hành. Rồi nhiều chuyện khác ập dến, ai cũng có giới hạn
chịu đựng và bạn trở nên stress, trầm cảm và tệ nhất là tự tử. Tự bạn chuốc lấy
cái họa cho bản thân.
Với câu hỏi chủ đề, nó sẽ giúp bạn nhìn nhận lại tất cả sự
việc diễn ra hàng ngày hoặc quá khứ. Trút ra được những muộn phiền bản thân và
vỗ về chính bộ não của mình. Bạn không còn sống trong sự dồn nén cực độ, không
còn phải ngụy trang bằng lớp mặt nạ hài hước trước mặt mọi người. Bạn được thoải
mái là chính mình, sống thật với cảm xúc và bản chất thật sự.
- Hiểu được điều mà chính mình thực sự cần
Điều bạn muốn và cần là 2 sự khác nhau nhưng lại có một chút
bổ trợ cho nhau. Điều bạn cần là thứ đáp ứng nhu cầu căn bản của bạn. Còn điều
bạn muốn là thứ được bạn cường điệu lên để đáp ứng chính bạn.
Ví dụ:
- Bạn cần ăn để sống, nhưng bạn lại muốn ăn ở nhà hàng 5 sao để chứng chứng tỏ bản thân.
- Bạn cần uống nước để giải khát, nhưng bạn lại muốn uống trà sữa để vừa giải khát và vừa ngon miệng
- Bạn cần phương tiện để đi lại, nhưng bạn lại muốn mua xe tay ga để đi nhanh hơn và tạo vẻ bề ngoài hoành tráng hơn
Khi bạn ngồi nhìn nhận lại, bạn sẽ hiểu ra nhiều điều về chính
mình hơn nữa. Từ công việc, tình yêu đến cuộc sống, có khi nó biến mình thành một
người đơn giản mà thu hút nữa chứ. Đơn giản là bạn đáp ứng đủ điều mình cần
trong khi người ta lại muốn đua đòi theo một trào lưu nào đó. Bạn hiểu được mình,
tiết kiệm được nhiều tài sản và hơn hết là bạn xây dưng cho mình một hình tượng
mà đối với người khác, bạn không hề nhạt nhòa.
Câu nói của một ai đó có thể thay đổi cuộc đời nhưng tiếng nói
từ chính nội tâm của bạn chắc chắn là khiến bạn lột xác. Vì thế, hãy nói chuyện
với chính mình và sau một ngày, hãy hỏi “Ngày hôm nay bạn đã làm gì?”
Cảm ơn các bạn đã xem bài viết. Hãy like và share để lan truyền những ý tưởng cũng như sự ấm áp đến cho mọi người nhé! Đồng thời góp ý để PATTY cải tiến phục vụ bạn đọc tốt hơn luôn nha! Đón xem bài viết mới vào mỗi thứ 4 và thứ 7 hàng tuần nha!
----------
Nhận xét
Đăng nhận xét